高龄做试管婴儿现在越来越被大家所接受，大家都知道随着青年人年龄的增长，身体也有年轻走向衰弱，而精子卵子也是如此，而高质量的卵子是孕育健康宝宝的重要条件，在做试管前提高卵子质量就显得非常重要了，这也是很多朋友想知道的事情，今天来介绍一些提高卵子质量的方法，女性朋友们一起来看一下吧。

高龄女性在试管前想要提高卵子质量，可以从以下几点做起：

1、适当运动，养出优质卵子

生命的意义在于运动，恰当的体育锻炼可以使女方的身体素质得到提升，保障卵子的品质。因此，从计划要孩子开始，女性就应该进行有规律的运动，以提高身材各局部器官的能力，为怀孕打下坚实的基础。较近大家做的较多的事情就是宅着，这样不行哦，动起来吧!可以在室内跟着运动视频进行锻炼。

2、均衡营养，为卵子提供养分

血液中常常含有大量的铁元素，对于女性来说，每个月月经排出的血里面，也遗失了很多的铁元素。而铁元素，恰好能够为卵子提供充足养分。

因此，想要卵子更健康，就须要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，同时也要戒烟限酒、避免暴饮暴食。长期节育和药物减肥致使营养不良，缺乏蛋白质，都会引起卵巢功能减退。

3、避免过度劳累及精神压力紧张，不熬夜

研究发现，长期睡眠不足、精神压力紧张，上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了健康，加速了卵巢功能减退。建议备孕女性23点之前入睡，睡眠不足或睡眠质量不佳均会影响免疫力，导致卵巢功能减退。

4、远离有害物质，卵子品质

大家都知道，辐射对于精子的影响是很大的，备孕期间合理规划检查项目，检查前先和医生沟通好正在备孕这件事。而汽车尾气、工业排放等物质皆会导致卵子发生染色体变异，难燃物、杀虫剂、抗氧化剂代谢物4乙烯、烟草等等，也会对卵子质量有所影响，从而影响生育。

5、保持好心情，卵子质量更好

在都市中的职场女性里，工作压力常常高于其余女性。当压力延续存在或时常发作时，体内会大量产生一种叫做可的松的“焦虑激素”，加重紧张感。这一激素分泌过多突破了原有的激素平衡，导致内分泌混乱，影响卵巢排卵能力。因此备孕期恰当减缓压力可有效你的好“孕”!

卵子是由线粒体、核、细胞质、二次极细胞、透明体、放射冠组成的。随着女性的年龄增大、疾病、不良生活方式等等，都会对女性的卵子造成一定的伤害，其主要表现为：卵子携带的染色体基因出错，卵子内线粒体数量减少，造成卵子发育能不足，卵子外围的颗粒膜细胞缺失及变异。针对有次疾病的育龄女性，可以通过做试管来成功妊娠，也不算是很严重的问题，我们着重来了解影响卵子质量的第二重要指征线粒体。

什么是线粒体？

线粒体是广泛存在于人体细胞中的一种细胞器，外观为长1～2微米，宽0.5～1微米的椭圆球体；其主要功能是产生ATP为细胞供能，称为细胞的“发电厂”，同时在细胞代谢、钙稳态、脂肪酸氧化及凋亡过程中也发挥重要作用。

线粒体是如何影响着卵子质量的？

在卵子的成长过程中（GV→M1→M2成熟卵），线粒体的数量和分布都在发生变化，当卵子受精后胚胎发育的过程中，需要线粒体的加持，在胚胎染色体重组和受精卵分裂发育的过程中，同样需要大量的能量支持，可见，从卵子诞生到形成胚胎并发育的整个过程中，所有的这些能量，都是由卵子中的线粒体来提供的，线粒体，就是卵子的充电宝！很多质量下降的卵子内部，线粒体已经开始明显减少，氧化自由基堆积，导致卵子的能量供应不足。又困又饿的卵妹纸，连维持生存都很艰难，哪有心情和精子小哥哥风花雪月呢？卵子没有受精能力或受精以后停止分裂，这些造成了让我们感到无解的问题——胚胎发育潜能差。

每个卵子内有多少线粒体？

人类的每个早期卵细胞中大约有10万个线粒体，生殖前体细胞中线粒体数目随机减少到10～100个，迁移到卵巢中的卵原细胞线粒体数目则达到200个，初级卵母细胞大约包含5000个线粒体，卵子成熟后线粒体增加到100000个。受精后的早期胚胎发育过程中线粒体不发生复制，每个胚胎中线粒体(mtDNA)数量总体保持不变。卵母细胞中的初始线粒体在胚胎分裂过程中分配到每个子细胞中。mtDNA拷贝数必须充足，即为卵细胞发育能力的关键阈值，在人类为100000数量级。低于此数量的低质量卵细胞，通常导致受精率低、卵裂异常、低囊胚率及胚胎流失等。

卵子内部线粒体数量减少我们该如何来进行补救？

目前较常见的提高卵子内部线粒体活性的方法就是通过药物调理，可用药物辅酶Q10和卵子线粒体优化剂。

辅酶Q10：由于线粒体直接利用氧气制造能量，90%以上吸入体内的氧气都会被线粒体消耗掉，因此线粒体的损伤及衰老，都来自于细胞的氧化；所以，提高线粒体活性较好的方式，就是抗氧化，而辅酶Q10是目前医学界经过研究确认较有效较安全的抗氧化剂。

卵子线粒体优化剂：卵子线粒体优化剂可增强线粒体功能为代谢过程提供动力，并有助于创造新的线粒体。有效提高卵子质量，改善卵巢线粒体功能，提高囊胚养成率。Wzz

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国内试管婴儿成功率有多少？卵子质量会影响成功率吗？

试管受精的成功率是多少？怀孕需要精子和卵子的结合，试管受精也是如此。在体外受精的临床实践中，只有健康的精子和卵子才能在体外受精，然后培育成胚胎，然后移植到子宫以达到怀孕的目的。

因此，我们可以看到精子和卵子在怀孕中起着多大的作用。在体外受精的临床实践中，为了使女性卵子顺利怀孕，她们会在取卵前促进排卵，但有些人在促进排卵一段时间后仍然无法获得高质量的卵子。那么这种情况会影响体外受精治疗吗？卵子的质量对成功率有影响吗？今天，让我们和小编一起详细了解一下。

试管婴儿的成功率是多少？卵子质量会影响成功率吗？

据试管专家介绍，优质卵子会产生优质胚胎，优质胚胎移植成功率会更高，后期染色体异常或缺陷的风险也会更小。换句话说，女性卵子的质量决定了胚胎移植的可能性，而女性卵子的质量与年龄有关，但并不完全取决于年龄。

此外，虽然胚胎储备是卵子质量的指标，但数量并不等于质量。因为临床上实践中，一些女性的卵子数量较少，但质量足够好，在后期通过试管受精成功怀孕。

体外受精的成功率是多少？因此，可以看出，卵子的质量确实会影响体外受精的成功率，但这种情况也因人而异。临床上，有些人的卵子质量不是很好，但仍然成功怀孕。为了提高卵子的质量，女性必须做以下几点：

1、通常多吃新鲜的水果和蔬菜，因为维生素C、E和胡萝卜素可以抗衰老。胡萝卜素可以保持人体组织或外部组织的健康，而维生素C和E可以延缓氧化引起的细胞衰老。

2、你也可以多吃含有蛋白质的食物。对于体外受精患者来说，蛋白质的重要来源是鱼。鱼可以避免脂肪过多，鱼油也含有脂肪酸。二十碳五烯酸等，可以减少炎症反应的影响。

3、平时多运动，如慢跑、游泳、体操等。运动可以增强体质，提高卵子质量。如果女性压力过大，体内会产生大量焦虑激素，进一步影响卵巢排卵功能。

看这里，我相信每个人都知道卵子对体外受精有多重要。因此，为了提高成功率，我们应该准备提高卵子质量，并积极配合医生，以帮助成功率。

试管婴儿过程如何取卵子

据育儿了解，周围有很多爸爸妈妈有生育障碍很多都选择做试管，那么促排取卵就是少不了的步骤，一说到取卵很多人就觉得害怕，甚至的因为恐惧取卵而不想做试管了，下面就来给大家科普下试管婴儿过程如何取卵子。
试管婴儿取卵的过程一般都是采用的经阴道取卵，这种相对简便和安全的方法加快了取卵的效率，能在局麻下进行，在阴道B超引导下穿刺采卵，术前肌肉注射度冷丁镇痛。手术过程5-10分钟，手术快，创伤小不需住院。
1、对患者进行阴部消毒，冲洗阴道。
2、取卵时，医生要先进行探针穿刺，将B超探头套上一个胶皮套，在探头固定一根长长的穿刺针，其尾部连接着负压吸引胶管。
3、探头进入女性阴道，B超显示屏可以看到蜂窝状的卵巢，医生根据显示屏所显示操纵探头上的针管，依次抽吸每一个玄色的蜂窝，吸出卵泡里所有的液体。液体顺着穿刺针的管子进入一个个试管。医生一次取卵的数量取决于几个因素，包括女性年龄、激素水平。最佳取卵数量约为10个左右，这个数量是个较好的平衡。
如何缓解取卵时的紧张感1、转移注意力：手术的时候不要胡思乱想，也不要想手术的过程，闭上双眼，脑中冥想或思考让自己放松的场景或事物。
2、做好手术配合：紧绷的身体状态对减轻取卵疼痛有害无益。一定要下意识放松臀部肌肉，要避免因为紧张而抬臀部。这会不便于医生完成取卵手术，拉长取卵时间，也会造成您取卵后的肌肉酸痛。
3、深呼吸：深呼吸是降低疼痛感的一大法宝，从孕妇顺产就已经得到了印证，但注意不能张嘴大口喘气，这会让您的身体不舒服。适当冥想，有助于放松呼吸。
4、不要盲目询问：取卵的过程有些会采用麻醉，但是不是全麻，患者是有意识的，此时不要去询问医生手术的情况，只有放松心情，才能帮助您将疼痛感降到最低。
以上就是关于试管婴儿过程如何取卵子的介绍，相比于男性只有一个取精步骤，女性做试管婴儿所要经历的环节就太多了，身体和心理都会承受很大的压力和痛苦，此时家人和丈夫一定要给予妻子更多的关心和鼓励，让妻子有积极的心态面对即将进行的每个步骤。